Yüzmede Su Üstünde Durma Tekniği;

Yüzmede su üstünde durma tekniği ve  öğrenmek için önce su üstünde durma çalışmalarında en çok istenen ve öğrenilmesi gerekirken kullanılması gereken en önemli konu. havuz çalışmalarında Suda durmayı çözdüğünüzde artık büyük problemi çözmüş olmaktasınız.En çok merak edilen konulardan biri de su üstünde durma olmaktadır.Deniz yada havuz fark etmez önceliğiniz bu olmalı ve çalışmaları yada eğitimi buna göre planlamalısınız.

yüzme kursu
yüzme kursu

SUDA DURMAYA BAŞLAMADA AYAK ÇALIŞMASI

Antrenör size model olmalı ve hareketi göstermesi gerekir.İlk önce duvarı tutarak kurbağalama tekniğini uygulayarak ayak denemelerine başlamalısınız. Suda durma hareketini teorik olarak göstermek gerekir. Bu hareketleri bolca tekrar etmelisiniz. Yardımcı malzemelerden yüzme tahtası ile tekrar tekrar denemelisiniz.

Burhan Felek Yüzme Kursu
Burhan Felek Yüzme Kursu

SUDA DURMADA İKİNCİ EVRE KOL ÇALIŞMASI

Yüzme kursu eğitmeni sırası ile kolun sanki bir masa üzerini silmesi gibi hareketlerine kalıyor. Daha sonra kollar ve eller birleşik ileri doğru uzanarak dışa doğru suyu kendinize doğru çekip tekrar birleştirin. Bu hareketleri bolca tekrar yaparken başınız suya oldukça yakın olmasına dikkat edin.Öncelikle dikkat edeceğiniz en önemli konu suyun sakın su üstüne çıkmaya başlamadan önce antrenör size bu tekniği göstermelidir. Sakın kendi başınıza derin bir yerde çalışmayın.Yüzmede su üstünde durma tekniği

EN ÇOK KURSİYERLER ŞU SORUYU SORUYOR

Ben neden suda duramıyorum arkadaşlar ben yüzmeyi biliyorum ancak ama belli bi mesafe olduğunda bir noktadan diğer bir noktaya gidiyorum tutunacak bir yer olmayınca ordan oraya gidiyorum suda durmaya çalışında çok yoruluyorum bazılarını izliyorum ve görüyorum suyun orta yerinde saatlerce muhabbet ediyor enerji harcanmadan hem de hiç yorulmadan ben bunu bir türlü suda duramadım ve başaramıyorum.Tüm kişiler rahatlıkla yüzme kursu çalışmalarına katılarak yüzme öğrenebilir. Haydi yüzmeye…

SAĞLIK İÇİN YÜZME

Sağlık için yüzme yapmanın önemini tüm yazılarımda mutlaka değinmişimdir. Fiziksel gelişim göstermenin ve doğru duruş tekniği için özellikle çocuk yaşlarda yüzme sporuna başlanmalıdır. Hayatımızda yapılacak ufak değişiklikler veya dokunuşlar mutlaka yapılmalıdır. Yaş ilerledikçe gerekli durumdadır. yapılan araştırmalar yaz kampı    

YÜZMEDE SU ÜSTÜNDE DURMA TEKNİĞİ
Etiketlendi: