YÜZMEDE SU ÜSTÜNDE DURMA TEKNİĞİ

Yüzme öğrenmek için önce su üstünde durma çalışmalarında en çok istenen ve öğrenilmesi gerekirken kullanılması gereken en önemli konu. havuz çalışmalarında Suda durmayı çözdüğünüzde artık büyük problemi çözmüş olmaktasınız.

yüzme kursu
yüzme kursu

SUDA DURMAYA BAŞLAMADA AYAK ÇALIŞMASI

Antrenör size model olmalı ve hareketi göstermesi gerekir.İlk önce duvarı tutarak kurbağalama tekniğini uygulayarak ayak denemelerine başlamalısınız. Suda durma hareketini teorik olarak göstermek gerekir. Bu hareketleri bolca tekrar etmelisiniz. Yardımcı malzemelerden yüzme tahtası ile tekrar tekrar denemelisiniz.

Burhan Felek Yüzme Kursu
Burhan Felek Yüzme Kursu

SUDA DURMADA İKİCİ EVRE KOL ÇALIŞMASI

Yüzme kursu eğitmeni sırası ile kolun sanki bir masa üzerini silmesi gibi hareketlerine kalıyor. Daha sonra kollar ve eller birleşik ileri doğru uzanarak dışa doğru suyu kendinize doğru çekip tekrar birleştirin. Bu hareketleri bolca tekrar yaparken başınız suya oldukça yakın olmasına dikkat edin.Öncelikle dikkat edeceğiniz en önemli konu suyun sakın su üstüne çıkmaya
çalışmayın.

Tüm kişiler rahatlıkla yüzme kursu çalışmalarına katılarak yüzme öğrenebilir. Haydi yüzmeye…

YÜZMEDE SU ÜSTÜNDE DURMA TEKNİĞİ
Etiketlendi: