Jimnastik performansını etkileyen faktörler; Jimnastik performansını etkileyen faktörler neler? nelere dikkat edilmeli ve nasıl bir çalışma yolu izlenmeli.Esneklik eklemin yada eklemlerin oluşturduğu hareket genişliği diyebiliriz. Jimnastik işte bu hareketlerin temelini oluşturmaktadır.Bu yazımızda sadece jimnastiği değil günlük yaşamdan tutun da tüm