Yüzme Kursu Programı

Kulüp Su Akua Spor Kulübü
Kulüp Tescil No Gençlik Spor Genel Müdürlüğüne bağlı 34/02044 Tescil numaralı resmi kuruluştur.
Çalışma Yerleri Galatasaray Yüzme Havuzu & Kartal istek Uluğbey Yüzme Havuzu
çocuk Yaş Grubu 04 – 16 Yaş arası (Gruplar 6 – 8 kişiliktir.)
Yetişkin Yaş Grubu 16 – 55 Yaş arası (Gruplar 8 – 10 Kişiliktir.)
Gerekli Testler HbsAg Sarılık Tam Kan Testi ve Tam idrar tahlili.
Gerekli Malzemeler Havlu, Terlik, Mayo – Şort ve Yüzücü Gözlüğü getirmeniz gerekmektedir.
Ödeme Nakit,  Banka Havalesi veya Eft yolu ile
Eğitmenlerimiz Spor Akademisi mezunu & Yüzme Antrenörlük belgesi bulunan kişilerden oluşur.

 

AQUA YÜZME KURSU

1994 Yılında, Kurulduğu günden bugüne kadar Yüzme Sporuna birçok başarılı Milli Sporcular yetiştiren ve Bir çok Yetişkin  Yüzme Kursu ve Özel Yüzme Dersi Organizasyonu düzenleyen Kulüp olmuştur.

Türkiye de Yetişkinlere İlk Yüzme Kursu Organizasyonu Yapan en bilindik Kulüplerden biridir.

Aqua Spor Kulübü Yüzme Kursları İle Yıllardır Spora ve Sporcuya verdiği Önemle hizmet etmeye devam etmektedir. Bir çok Yetişkin ve Çocuklara Yüzmeyi İyi bir Teknikle, En kısa sürede Öğreten Spor Akademisi mezunu Antrenörler  veya  Kendi konusunda İhtisas yapmış, Antrenörlük  Belgesi olan kişiler Kulübümüzde Çalışmaktadır.  

Yetişkin Yüzme Kursu yada Özel Yüzme Derslerinde, aradığınız her şeyi Aqua Spor Kulübünde bulabilirsiniz.


Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzu Programı

 



                                   

                                                          YETİŞKİN GRUP YÜZME FİYATLARI

ÇALIŞMA GÜNLERİMİZ

SAATLER

EĞİTİM SÜRESİ

AYLIK ÜCRETİ

SALI – PERŞEMBE
19:00 – 20:00
&
20:00 – 21:00

1 Ay

200 TL
ÇARŞAMBA – CUMA
19:00 – 20:00
&
20:00 – 21:00
1 Ay
200 TL
CUMARTESİ – PAZAR
19:30 – 20:30
&
20:30 – 21:30 
1 Ay
200 TL

NOT:     YÜZME SPOR AMAÇLI ÜYELİK İÇİN DETAYLI BİLGİYİ OFİSİMİZDEN ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.

                                                                                                                   YETİŞKİN YÜZME VİDEO İZLE


 

 

                                                                          ÇOCUK YÜZME OKULU FİYATLARI

ÇALIŞMA GÜNLERİ SAATLER ÇALIŞMA SÜRESİ ÜCRET
CUMARTESİ – PAZAR 11:30 – 12:30 1 Ay 200 TL
CUMARTESİ – PAZAR 13:30 – 14:30 1 Ay 200 TL

                                                                                                ÇOCUK YÜZME KURSU VİDEOSU İZLE

 

ÖZEL YÜZME DERS PROGRAMI & FİYATLARI

KİŞİ SAYISI DERS SAYISI ÜCRET
1 KİŞİ 8 700 TL
2 KİŞİ 8 1200 TL

NOT: Yüzme Kursu, Anadolu ve Avrupa Yakasında Derslerimiz Mevcuttur.


 

Kartal istek Uluğbey Yüzme Havuzu Programı

Kartal istek Ulubey Yüzme Havuzu

Kartal istek Ulubey Yüzme Havuzu

 

KARTAL YETİŞKİN GRUP YÜZME FİYATLARI

ÇALIŞMA GÜNLERİ

SAATLER

EĞİTİM SÜRESİ

AYLIK ÜCRET

SALI – PERŞEMBE
19:00 – 20:00
&
20:00 – 21:00

1 Ay

180 TL
ÇARŞAMBA – CUMA
19:00 – 20:00
&
20:00 – 21:00
1 Ay
Kontenjan Dolu!!!
CUMARTESİ – PAZAR
19:00 – 20:00
&
20:00 – 21:00 
1 Ay
Kontenjan Dolu!!!

NOT: YÜZME KURSU, SPOR AMAÇLI ÜYELİK İÇİN DETAYLI BİLGİYİ OFİSİMİZDEN ÖĞRENEBİLİRSİNİZ.

 

KARTAL ÇOCUK YÜZME OKULU FİYATLARI

ÇALIŞMA GÜNLERİ SAATLER ÇALIŞMA SÜRESİ ÜCRET
CUMARTESİ – PAZAR 14:00 – 15:00 1 Ay 180 TL

 

ÖZEL YÜZME DERSİ FİYATLARI

KİŞİ SAYISI DERS SAYISI ÜCRET
1 KİŞİ 8 700 TL
2 KİŞİ 8 1200 TL

NOT: Özel Yüzme Dersleri Bire bir Eğitim şeklinde  ve Saat olarak “1” Ders “1” saattir!


 

DERSLERİMİZİN İÇERİĞİ

  • Teknik Yüzme Kursu
  • Stil Eğitimi kursu
  • Fizyoterapi amaçlı Yüzme Kursları
  • Su üzerinde durma dersleri
  • Suya dalış ve atlama teknikleri dersleri( Balıklama Atlama kursu )
  • Eğitmen nezaretinde sportif amaçlı Yüzme Kursları
  • Kondisyon kazanma ve kalori yakarak zayıflama amaçlı Yüzme Kursu Antrenmanları.
  • Skolyoz, Bel fıtığı, Omurgadan kaynaklı rahatsızlıklar vb. durumlarının iyileştirilmesinde ve suyla terapi alanında; Eğitmen nezaretinde çalışmalar yapılmaktadır.

 

 

SIKÇA SORULAN SORULAR

Yüzme Kursları Nasıl Organize Ediliyor ?
Yüzme Kursları, aylık üyelik şeklinde yapmaktayız. Aylık üyelikler de ders süresi sekiz, hafta da iki gün birer saatten oluşmaktadır. Özel Yüzme dersi ve Yüzme Kursu bay-bayan karma gruplar halinde yapılmaktadır. Yüzme derslerin de gruplar 8 veya 10 kişiden oluşmaktadır. Yüzme çalışmalarımızda gruplar yüzme bilenler, Özel yüzme dersi,  bilmeyenler şeklinde ayrılmaktadır. Girilmeyen derslerin telafisi yapılmamaktadır.

Yüzme Kursları Ne Zaman Başlıyor
Yüzme Kursu faaliyetlerimiz yıl boyunca aylık üyelikler şeklinde devam etmektedir. Yüzme Kursu kayıtları için belli bir tarih zorunluluğu yoktur. istediğiniz tarihte kurslarımıza katılabilirsiniz. Özel Yüzme dersi ve Kurslarımıza katılmadan önce dersleri yerinde izleyebilirsiniz.

Yüzme Kursu için Gerekli Sağlık Tahlilleri Nelerdir?
Yetişkin veya Çocuk Yüzme Kursları katılmak için sağlık tahlilleri istiyoruz. Özel Yüzme dersi, Bu tahliller; Tam Kan Tahlili ( Hemoğram )| Tam idrar Tahlili| Hepatid (B) Testi| EKG | Sağlık Raporu.

Katılamadığım Derslerin Telafisi Var mı?
Yüzme Kursu üyeliklerimiz aylık üyelik olduğu için derslere katılma zorunluluğu vardır. Girilmeyen derslerin telafisi yapılmamaktadır. Kadın Özel günleri bu durumu kapsamaktadır.

Servisiniz Var mı?
Servisimiz maalesef yoktur. Üyeler kendi imkanları ile gelmektedirler.

Yüzme Biliyorum Serbest Katılmak istiyorum?
Evet Yüzme biliyorsanız serbest olarak bize katılabilirsiniz. Yüzme tekniklerinizi geliştirebilirsiniz.

Gruplar Bay – Bayan Karma mı?
Evet Yüzme Kursları bay-bayan karma gruplar halinde organize edilmektedir.Sadece bayanlara Özel Yüzme Kursu vardır.

Bayan Hocadan Özel Yüzme Dersi Alabilir miyim?
Grup Yüzme dersleri nde bay- bayan hoca tercih etme şansınız yoktur.Ancak Özel Yüzme dersleri için bayan hoca tercihi yapabilirsiniz.

Yüzme Havuzları Hijyenik mi?
Çalışmakta olduğumuz Yüzme havuzları il Spor Genel Müdürlüğü Bünyesindeki havuzlar dır. Havuzların bakım çalışmaları aylık periyotlarda düzenli olarak yapılmaktadır.

Ödemeler Nasıl Yapılıyor?
Kursa başlarken ödemeler peşin olarak alınmaktadır. Deneme derslerimiz yoktur. Ödemeyi nakit veya Kulüp hesap numaralarına havale yapabilirsiniz. Kredi kartı ile ödeme alınmamaktadır.

 

YÜZME KURSU ARAŞTIRIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Öncelikle Yüzme Kursu programlarını araştırırken ;  Yüzme Kursu hakkında genel bilgisini , verdiği hizmetleri araştırmak gerekir. Özellikle günümüzde ticari boyutu yüksek olan Kurs sistemlerini iyi ayırmak gerekir. Bu yüzden Yüzme Kursları yada spor kursları hakkında araştırma yaparken , bu kursun eğitime verdiği hizmetleri iyi incelenmelidir. Kurslar Ticari mi ? yoksa eğitime hizmet eden bir spor kulübü mü? araştırması iyi yapılmalıdır.

Kulübümüz 21 yıllık tecrübemiz ile, Yüzme Kursu eğitimlerini en iyi şekilde gerçekleştirmek ve Yüzme sporunu her yastan ve her statüden İnsanımıza yaptırmak ve özellikle yarının büyükleri olacak Çocuklarımıza yüzme sporunu sevdirmek onları hem fizik en hem de sosyal yönden geliştirmek için AQUA YÜZME KULÜBÜ olarak en önemli amacımızdır.

 

YÜZME TEKNİKLERİ

 

SERBEST SİTİL

Yüzme Kursu başlangıç;Serbest Stil dört yüzme stilindeki en hızlısıdır. Suda Çekiş tekniği bir sağ kol bir sol kol şeklinde kabaca bir pervane gibi diyebiliriz. Vücudun Pozisyonunda, Kolların çekiş ile ayak vuruşu ve nefes senkronu iyi koordine edilmelidir.

SERBEST SİTİL DE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KONULAR

-Suda Kol çekişi
-Suda Ayak vuruşu
-Suda Nefes koordinasyonu
-Suda Vücudun suda duruşu

Yüzme Kursunda , Kol çekişinin başlangıcı vücudun yatay tamamen suya paralel olması ile kolun omuz yardımı ile başımızın önünden uzanabildiğimiz en uzak noktadan suya girmesi ile yapılır. Suya Girişin yapılmasından sonra elin dıştan içe çok kısa bir hareket ile vücut altından kolu geriye kadar çekişini yapıp su içindeki kol hareketini Tamamlar. Yüzme Kursu, Kolun bacak hizasından çıkışı yapıldıktan sonra omuz yardımı ile kolu dirsekten büküp suyun dışından ileri başımızın önünden tekrar suya girişini yapmak için uzatıp kol turunu tamamlar.Ayak vuruşu kollar ile uyum içerisinde çalışmalıdır. Kol çekişte ayak vuruşu birlikte yapılır. Yüzme Kursu; Suda Nefes almak için başın uygun bir şekilde çevrilmesi şarttır, Baş suya iyice yatmalıdır. suda vücut pozisyonu,kol hareketlerinin koordinasyonu ve ayak hareketlerinin senkronu bozulabilir.

SIRT ÜSTÜ SİTİLİ

Yüzme Kursu; Serbest yüzme stiline göre tam tersi sırt üstü suya yatılarak yapılır. Sırt üstünde ilk olarak kollar ve bacaklar açık şekilde yıldız yapılır. Serbest Yüzme de olduğu gibi bir kol turunda ayak vuruşu yapılır. Sırta Kol çekişleri serbest Yüzme de olduğu gibi birbirinin zıt yönlerde yapılır. Ayaklar bacak hizasında hizasında kol düz bir avuç içi içe bakacak şekilde harekete başlar. Omuzlar rotasyon yaparak, Kol tam doksan derecelik bir açı aldığında avuç içi dışa dönerek başın arka tarafına kadar çekişi yapıp suya ilk olarak serçe parmak giriş yapar. Kol suya giriş yaptıktan hemen sonra dirsekten bükülüp vücudun yanından bacak hizasına kadar çekiş ve sonrasında itiş yapılır. Böylelikle Kol hareketi turunu tamamlamış olur. Sırt üstü Yüzme de baş sabit tutulur, baş sürekli dışarıda olduğu için nefes almada problem konusu yoktur.

KURBAĞALAMA SİTİLİ

Yüzme Kursu; Kurbağalama tekniği adından da anlaşıldığı gibi kurbağaların sudaki yüzüşüne benzemektedir. Kurbağalamada stilinde ayak ve kol koordinasyonu çok önemlidir. Kurbağalama Yüzme ayakların geriye uzatılıp ilk olarak kol hareketi yapılır.Suda Kollar baş önünde birleşik ileri doğru uzanmış bir şekilde ki pozisyon ile başlar.Kol hareketi birbirinin zıt yönde yanlara doğru hareket ile başlayıp dirsekler bükülü omuz hizasına kadar suyun altında yüzümüz hizasına kadar bir yay çizerek suyun içindeki hareketi başlar.Başın önündeki kollar yüzümüze doğru yükselerek yüz hizasından dışarı çıkartıp ileri hızlı bir şekilde uzatırken ayaklar devreye girip kurbağa ayak yaparak kolların ileri uzanması ile ayakları itmeyle aynı zamanda tamamlanır. Suda Nefes almak için dışarıda olan başımızı da suyun içine sokarak nefes verme ile hareketin bir turu tamamlanmış olur.

KELEBEK SİTİLİ

Yüzme Kursu; Kelebek, Yüzme stilleri içerisinde en zor olanıdır. Kollar suya paralel olarak ileri atılır,ayaklar sanki birleşik olarak çift olur ve suya vuruş yapar. Kelebek sitilde hareketin merkezi beldir, bel bu stilde diğerlerinde olmadığı kadar önemlidir. Kelebekte aynı anda ayaklar suya vuruş yapması dolfin hareketi yaparak bel ayak vuruşunu tamamlar. Kelebek ‘te de nefes alma başın yukarıya kaldırılması ile gerçekleşir ve suya girdiğinde nefes verilir. Bazen yüzücüler nefes almak için başlarını yana çevirip,nefesi yandan almayı tercih eder. Ayak vuruşu, Hareket kalça ekleminden yapılır. Dizlerin bükülmesi ile birlikte, üst bacak suya iner ve ayak parmak uçları suya vuruşu tamamlar. Suda ilerlemenin gerçekleşmesi için, alt bacak bir “kırbaç” hareketi yapmalıdır. Kolların hareketi üç evreden oluşur.1. Evre, Kolun suya girişi ve suyun tutulması, eller dışa doğru yay çizerek yapar. 2. evre Kolun suyu çekme evresinde ise, kollar hafif yana açılır ve hafif dirsekten kırılarak yaparak, suyu çekmeye başlar. 3. Kolun suyu itme evresinde, kollar suyu bacaklara doğru iter ve vücudun yanına yaklaşıncaya kadar devam ederek bitirilir.

 

Galatasaray Olimpik Yüzme Havuzu Kartal istek Uluğbey Yüzme Havuzu

Etiketler: Yüzme Teknikleri, Yüzme Stilleri, Hızlı Yüzme Teknikleri, Resimli Yüzme Teknikleri, Videolu Yüzme Teknikleri, Resimli yüzme anlatım, Yüzme Videoları, Yüzme dersi, Yüzme kursu, Yüzme Nefes Teknikleri, Özel yüzme dersi, Yüzme atlama Teknikleri, Engellilere Yüzme kursu, İstanbul Yüzme Kursları, İstanbul Yüzme Kursu, Anadolu Yakası Yüzme Kursları, Ümraniye Yüzme Kursu, Üsküdar Yüzme Kursu, İstanbul Bayan Yüzme Kursu, İstanbul Ücretsiz Yüzme Kursları, Yüzme Dersi, Yüzme Dersleri, Kadınlara Yüzme Kursu, Bayanlara yüzme kursu, Çocuk Yüzme Kursu, Burhan Felek Yüzme Havuzu, Üsküdar Yüzme Havuzu, Galatasaray Yüzme havuzu, Ücretsiz Yüzme Kursu, Özel Yüzme dersleri, Bayanlara Özel Yüzme dersi, Yüzme Kursu fiyatları, Özel Yüzme dersi fiyatları, Bebeklere Yüzme dersi, Özel Yüzme dersi Avrupa yakası, Özel Yüzme dersi Anadolu yakası.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anadolu yakası Galatasaray olimpik yüzme havuzunda yapılan çalışmalar genel Yetişkinlere Yüzme Kursu ve Özel Yüzme dersi olarak yapılmaktadır. Yüzme Kursu İstanbul Yarışmaları Uluslar arası Yüzme kursundan yetişen yüzücüler genelde katılmaktadır. bu nedenle Kadıköy Yüzme Kursu  ve Üsküdar Yüzme kursu için size yakın olan yerleri tercih etmeniz gerekmektedir. Çocuklara Yüzme Kursu bu tarz eğitimlerde ise İstanbul Yüzme Kursu lisanslı yapılmaktadır. Yüzme dersi ve Özel yüzme dersi 2017 çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor.

Yetişkin Yüzme kursu Olimpik Havuzu suyu steril durumu önemlidir. Antrenörlerin yüzme yarışmalarında tercih ettiği İstanbul Üsküdar Yüzme Kursu ve Özel yüzme dersi alabilirsiniz. Genellikle yapılan derslerde ayak vuruşu ve nefes çalışmaları yapılır. Yetişkinlere Yüzme Kursu guruplar halinde yapılmaktadır. İstanbul yüzme kursu Galatasaray yüzme havuzunda devam ediyor. Avrupa ve Anadolu yakası yüzme kursları profesyonel hocalar tarafından verilmektedir.

kursu aerobik bir takım tüm çalışmalar hareketleri sayesinde, yüzme kursu açılmıştı. ve diğerleri yetişkin yüzme kursu Bundan sonra İngiltere ve Türkiye gibi ülkeler Amerika yetişkin özellikle diğer yüzme kursu başta kursların özelliği olmak üzere yetişkin yüzme kursu çeşitli Kabul ülkelerde yüzme şampiyonaları yeteri kadar yapılan özel  yetişkin Yarışmalar Uluslararası yüzme kursu ve turnuvaları Kadıköy yüzme,MAYO, EL PALETİ GÖZLÜK, İstanbul uygulamasının genelde sebebi ise; su altında yaptığınız zayıflama hareketlerin, Yüzme kursu İstanbul eklem yerlerinize atlayışlar olmak üzere az etki yapmasından bire bir özel yüzme dersi, diğerleri ve Üsküdar dolayı vücudunuz fiziksel yapısı Yüzme kursu MALZEME ve Kulvarlar  OLARAK BONE

 

AQUA KAMP Yüzme konusunda  İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU  uzman Antrenörlerin   İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU  verdiği yüzme kursu hizmetlerini   İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU  araştırmak gerekir. Yüzme kursu,sakinlik ve  İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU   dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede   İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU  yardımcı olan yüzme kursları en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme kursu, suyun gücüne karşı koyarak kasları   İSTANBUL YETİŞKİN YÜZME KURSU  çalıştıran yüzme kursları ve diğer tüm klasik   İSTANBUL  YÜZME KURSU  egzersizlerden,

1 saatte yüzme    İSTANBUL  YÜZME KURSU  öğrenilir mi hayır   İSTANBUL  YÜZME KURSU   özel yüzme kursu hocanızı iyi seçin yanlış    İSTANBUL  YÜZME KURSU  kişilerden yüzme dersi alıp   İSTANBUL  YÜZME KURSU   aldanmayın yüzme kurslarında tükenmişlik    İSTANBUL  YÜZME KURSU  sendromunun tedavisi    İSTANBUL  YÜZME KURSU  nasıldır suyun kaldırma    İSTANBUL  YÜZME KURSU  kuvveti havuz ve denizde   İSTANBUL  YÜZME KURSU   farklıdır yüzme kursuna başlamak   İSTANBUL  YÜZME KURSU   cesaret ister kulvar çıkın yüzme kursları İstanbul.

This site is using SEO Baclinks plugin created by InfoMotru.ro and Locco.Ro

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir